هر مردی که به خود احترام می گذارد همیشه می خواهد زن خود را خوشحال کند. اما برای دستیابی به این هدف ، باید احساس انرژی ، فعالیت و جوان بودن کنید و مهمتر از همه ، سالم بودن. مهمترین چیز این است که از نظر صمیمی ، یک مرد کاملاً به خودش و به توانایی های خود اطمینان دارد. این در مورد ویتامین ها برای تقویت قدرت مردان است که در این مقاله توضیح داده می شود.
مفهوم قدرت
قدرت جنسی توانایی بدن انسان برای برقراری رابطه جنسی است. از جهتی دیگر به آن قدرت مردانه می گویند. و در یک مفهوم گسترده - توانایی داشتن زندگی جنسی. معمولاً این مفهوم معادل جنسیت مردان است. به این معنا که قدرت ، توانایی های یک مرد را در رابطه جنسی تعیین می کند و همچنین تنش آلت تناسلی را مشخص می کند. اجازه دهید نحوه تحریک جنسی را تجزیه و تحلیل کنیم. ابتدا ، تستوسترون فعال می شود و باعث ایجاد یک فشار عصبی به هیپوتالاموس می شود.
![ویتامین ها برای افزایش قدرت](/images/مقالات/1392/ویتامین%20ها%20برای%20افزایش%20قدرت.jpg)
ورود خون به آلت تناسلی فضای غار را پر می کند و آلت تناسلی بزرگ می شود. با نعوظ ، اسفنکتر مثانه منقبض می شود. این کار برای جلوگیری از ورود اسپرم به مثانه است. ارگاسم مرد تستوسترون را در غده پروستات آزاد می کند. اسپرم از طریق مجرای دفران دفع می شود ، سپس وارد مجرای ادراری می شود. انزال به این شکل ظاهر می شود.
این مفهوم در مورد بدن زن ، یعنی در مورد قدرت زن قابل اجرا نیست ، زیرا آنها نمی توانند فرمول بدون ابهامی ارائه دهند. با این حال ، بر خلاف یائسگی زنان ، یائسگی مردان فقط علائم پاتولوژیک دارد.
اوج قدرت در مردان را می توان با هرگونه اقدام روانی و احساسی ، با تغییر در محیط و برانگیختگی احساسی به دست آورد.
عوامل م potثر بر قدرت مردان:
![قدرت ضعیف نحوه افزایش ویتامین ها](/images/مقالات/1392/قدرت%20ضعیف%20نحوه%20افزایش%20ویتامین%20ها.jpg)
- زمان.
- سن.
- تجربه.
- اشتیاق.
موارد اضافی کوتاه مدت نیز وجود دارد ، این را می توان در پرسنل نظامی که به تازگی از سربازی خارج شده اند و در مردان بالای 65 سال مشاهده کرد. در مردان مسن ، در صورت عدم آمیزش جنسی به مدت 2 ماه ، بیش از حد می تواند به طور کامل متوقف شود ، تا شروع ناتوانی جنسی.
با استفاده مداوم از الکل و مواد مخدر ، برخی بیماری ها می توانند منجر به ناتوانی جنسی شوند.
همچنین ، استروئیدهای آنابولیک ، که در بدنسازی مورد استفاده قرار می گیرند و انواع مواد مخدر ، منجر به از بین رفتن سریع قدرت می شوند.
بهبود قدرت به چه چیزی بستگی دارد؟
برای بهبود نعوظ ، لازم است ویتامین های مختلف ، غذاهای با کیفیت بالا ، هورمون هایی که سطح تستوسترون را در بدن مردان افزایش می دهند ، مصرف کنید.
اول از همه ، یک مرد باید غذاهای خاصی را از رژیم غذایی روزانه خود حذف کند:
![قهوه به عنوان یک محصول ممنوع در هنگام مصرف ویتامین برای قدرت](/images/مقالات/1392/قهوه%20به%20عنوان%20یک%20محصول%20ممنوع%20در%20هنگام%20مصرف%20ویتامین%20برای%20قدرت.jpg)
- کلسترول.
- انواع مختلف قهوه.
- نمک.
- الکل و سیگار.
- نوشیدنی های انرژی زا
نوشیدنی های الکلی و انرژی زا نه تنها برای دستگاه تناسلی مردان ، بلکه برای کل بدن خطرناک ترین هستند. اولا ، زیرا همه آنها از یک محصول با کیفیت بالا ساخته نشده اند ، و ثانیاً ، حاوی مواد افزودنی مختلف غذایی هستند که از طریق مواد شیمیایی ساخته شده اند ، که برای سلامت یک مرد بسیار مهم است.
قهوه اصلی ترین محصولی است که بر هورمون مردانه ، تستوسترون تأثیر منفی می گذارد. این کافئین است که سطح تستوسترون را در بدن مردان کاهش می دهد.
محصولاتی که برای بهبود قدرت مفید هستند:
- نان چاودار.
- انواع دم کرده گزنه.
- عسل و آجیل.
- عسل و زنجبیل.
- جوشانده قاصدک.
مردی پس از 40 سال از کاهش قدرت ، فعالیت جنسی و نعوظ رنج می برد. چنین معایبی می تواند با کاهش تستوسترون همراه باشد.
چندین نکته وجود دارد که می توانید قدرت آنها را افزایش دهید:
- رابطه جنسی منظم.
- سبک زندگی سالم و صحیح.
- وزن طبیعی.
- استراحت دوره ای و خوب.
- گیاه درمانی
- فعالیتهای ورزشی منظم.
ویتامین ها برای افزایش قدرت
برای بهبود قدرت و نعوظ در مردان ، مصرف ویتامین ها ضروری است. با این حال ، تنها با استفاده پیچیده می توانید به نتایج خوبی برسید و احساس سیری کنید.
ویتامین های لازم برای مردان برای افزایش قدرت و افزایش نعوظ:
- A. رایج ترین ویتامین ، که به طور گسترده برای درمان بسیاری از بیماریها استفاده می شود. این ویتامین حاوی کاروتن است که عملکرد ایمنی خوب را تضمین می کند. ویتامین از عبور انواع عفونت ها و فرآیندهای التهابی جلوگیری می کند.
- ه) این ویتامین عملکرد غدد درون ریز ، یعنی غده هیپوفیز را متعادل می کند ، که باعث تولید هورمون های جنسی و افزایش بلوغ اسپرم می شود.
- ج- اساساً ، این ویتامین در هرگونه کار پیشگیرانه در مورد بیماری های پروستات استفاده می شود. تستوسترون را افزایش می دهد و همچنین هورمون های شادی تولید می کند.
- و همچنین تعدادی از ویتامین های دیگر: D ، همه ویتامین های گروه B.
انواع مختلفی از ویتامین ها وجود دارد که باعث تقویت قدرت مردان می شود.
علاوه بر ویتامین ها ، استفاده از عناصر ریز مجاز است:
- فلز روی.
- کلسیم
- پتاسیم
- سلنیوم
- منیزیم
علاوه بر ویتامین های طبیعی نوشته شده در بالا ، امکان استفاده از داروهایی که دارای مقدار کافی ویتامین هستند نیز وجود دارد.
بهتر است از ویتامین هایی استفاده کنید که بدن را به طور کامل بهبود می بخشد و سیستم تولید مثل را تحریک می کند.
داروهای هورمونی
![آماده سازی ویتامین برای قدرت](/images/مقالات/1392/آماده%20سازی%20ویتامین%20برای%20قدرت.jpg)
علاوه بر ویتامین ها برای تقویت قدرت مردان ، داروهای هورمونی نیز وجود دارد. بیایید به طور کلی با هورمون های مردانه برخورد کنیم. تستوسترون یا دی هیدروتستوستروناین هورمون ها در زندگی مردان مهم ترین هستند. هنگامی که تستوسترون وارد جریان خون می شود ، در مردان پرخاشگری ایجاد می کند. همچنین ، این هورمون ها رشد ریش و ظاهر نقاط طاس را تنظیم می کنند ، صدا را کاهش می دهند و به حرکت در فضا کمک می کنند - به طور کلی ، همه چیز که مردان را از زنان متمایز می کند.
اما تستوسترون در بدن زنان وجود دارد ، فقط در مقادیر کم ، درست مانند مردان - استروژن های زن. افزایش میزان استروژن در بدن مردان می تواند باعث افزایش وزن بدن در مردان شود.
داروهای هورمونی برای مردان آندروژنیک نامیده می شود.
داروهای هورمونی برای مردان به اشکال مختلف موجود است:
- کپسول
- قرص.
- پماد ها
- ایمپلنت.
- چسب زخم.
هر گونه ویژگی های خاص خود را دارد
هر داروی هورمونی باید توسط پزشک تجویز شود و دوز فردی برای هر فرد نیز در حال بررسی است ، زیرا زمینه هورمونی در افراد متفاوت است. لازم است این واقعیت را در نظر بگیریم که هر عامل هورمونی بر سایر اندام های داخلی تأثیر می گذارد. هورمون ها را می توان برای آلرژی ، عفونت های مختلف و سایر بیماری ها تجویز کرد. قرص پودر هورمون نیز به طور گسترده ای مصرف می شود.
باید در نظر داشت که با استفاده اشتباه از قرص های هورمونی ، سرطان پروستات ایجاد می شود.
اما م effectiveثرترین آنها ژل ها یا پمادهای هورمونی هستند ، زیرا به راحتی و به سرعت در ناحیه مورد استفاده جذب می شوند ، بنابراین می توانید نتیجه را سریعتر احساس کنید. اما موارد منع مصرف ممکن است به شکل سوزش در بدن آشکار شود.
البته ، هر مردی می خواهد محبوب خود را به ارگاسم برساند. طبق آمار ، حدود 60 درصد از زنان نمی توانند آن را تجربه کنند. به همین دلیل است که شما باید برای افزایش قدرت و بهبود نعوظ تلاش کنید.
راه هایی وجود دارد که باعث می شود فرد مورد علاقه شما احساس خوبی داشته باشد:
- با تغییر موقعیت جنسی ، کاماسوترا می تواند در این امر کمک کند.
- افزایش قدرت ، که می تواند عمل را تا یک ساعت طولانی کند.
- مناطق حساس بدن زن. نقطه G
چه فایده ای داره گی؟
این مفهوم توسط یک متخصص زنان آلمانی در دهه 50 قرن بیستم ارائه شد. این جایی است که در جلوی واژن قرار دارد و در عمق 7 سانتی متری واقع شده است. در حالت هیجان زده یک زن ، می توانید این نقطه را در قسمت فوقانی احساس کنید. این یک توپ کوچک است که سطح لمس آن متفاوت از سایر قسمت های سطح است. با دخالت اندامهای مکانیکی برای تحریک او ، زن لذت را تجربه می کند. با این حال ، این نقطه می تواند در یک منطقه متفاوت باشد ، همه چیز فردی است ، بنابراین یک مرد موظف است به تدریج این نقطه را پیدا کند.
بنابراین ، ویتامین ها و مواد معدنی می توانند از طریق رژیم متعادل و شیوه زندگی سالم وارد بدن شوند. همچنین توصیه می شود از ویتامین هایی استفاده کنید که سیستم ایمنی را به طور کامل بهبود می بخشد ، زیرا به طور کلی سلامت یک مرد را افزایش می دهد و به خداحافظی با مشکلات در رختخواب کمک می کند.